足迹
大隐隐于市,道观值三亿
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第163章 确实是越来越有烟火气咯(第2页)

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    小憩了片刻后,夜幕降临。
    中院里。
    徐行正纠正着三齐的太极拳动作。
    而小软以及陈波也是搁一旁跟着手舞足蹈,有样学样。
    看着几人朝气蓬勃的架势。
    曾老踱步而来,一脸兴致勃勃的问道:
    “徐掌门,我既然跟着你住观修行,是不是也得安排我打个太极八段锦什么的?”
    徐行却是摇头说道:
    “曾老,您和陈爷爷以及老伍头其实都不适合夜间锻炼!”
    “啊?为啥啊?”
    曾老有些疑惑的望向老伍头。
    老伍头正准备撸起袖子秀一套五禽戏的呢!
    听到这话顿时一脸尴尬。
    “嗯……根据《黄帝内经》的描述,固阳气者一日而主外,平旦阳气升,日中而阳气隆,日夕而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收聚,勿扰筋骨,勿见雾露,反此三时,形乃困薄……”
    徐行念了一段医书,然后解释道:
    “其意思就是说晚上运动会扰筋骨,影响人的阳气……所以晚上不宜运动,当然啦……《内经》书中只是指出,晚上不宜运动损伤阳气。”
    “但是我们都知道,人体之气分为阴阳二种,养阳气并不是所有人都追求的养生目标。”
    “对于一些阳气过剩的人来说,还需要适当减损阳气,有利于阴阳二气的平衡。”
    “由此可以看出,根据不同人的体质来说,是否适宜在晚上锻炼也不是一定的,因此并不可一概而论,说在晚上不适宜运动。”
    “所以阳气旺盛的年轻人晚上锻炼倒是没啥问题,但是你们嘛……”
    也不知道为啥。
    徐行现在的记忆力越来越强了。
    这段时间看过的典籍内容就像印在脑子里似的。
    引用起来简直是信手拈来。
    他的话只说了一半,不过意思已经很明显了。
    老伍头讪讪的收回了手。
    这要放在以前,他高低得辩驳两句。
    可这会儿嘛……
    他对徐行说的东西简直是盲从!
    曾老顿感郁闷的问道:
    “那我们正常的散步消食也不行吗?”
    徐行只得耐心的解释道:

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